Se reconnecter à son corps et à ses émotions
Lors des séances de thérapie psycho-corporelle, je vous propose de vous rencontrer exactement là où vous en êtes. Les séances s’adaptent en premier lieu à vos besoins et votre état émotionnel, physique et mental.
Lors de l’exploration verbale, nous pourrons aborder les différents sujets qui vous posent problème : les douleurs et symptômes physiques, votre état émotionnel, votre niveau de stress (qu’il soit quotidien, chronique ou post-traumatique), les phases de dépression ou d’anxiété, l’histoire familiale, les psychotraumatismes, les différentes formes de violences subies, le deuil, les questions existentielles ou spirituelles, la relation que vous entretenez avec vous-même, les relations interpersonnelles, les problèmes d’addictions et les troubles du comportement, l’estime de soi, les peurs, les croyances limitantes, le style de vie, etc.
C’est un moment d’écoute, privilégié pour partager votre expérience, dans un espace sécurisé où les émotions ont une place et peuvent être accueillies sans jugement.
Véritable porte d’entrée vers votre ressenti, le CORPS nous guidera tout au long des séances.
Différentes pratiques psycho-corporelles sont la pour soutenir le processus thérapeutique et l’accompagnement émotionnel : massages thérapeutiques, soins énergétiques, exercices de respiration consciente, yoga ou meditation guidée.
Ces pratiques impliquent toucher, présence ou mouvement, elles permettent de vous reconnecter à votre corps, à vos émotions et à votre histoire. Elles facilitent le voyage introspectif et la prise de conscience.
Une invitation à contacter votre essence et retrouver votre équilibre.
En libérant ce qui avait besoin d’être exprimé et en cultivant un sentiment de sécurité dans le corps, on va au fur et à mesure des séances diminuer les symptômes somatiques physiques et les inconforts, améliorer la capacité de résilience, réguler le système nerveux, et ramener l’organisme dans un état d’équilibre plus durable, vous permettant à terme de fonctionner de façon optimale.
En savoir plus sur LES MASSAGES – LE YOGA – LES SOINS ENERGETIQUES – LA MEDITATION
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Géraldine de le Vingne 