Home

Les news:

Notre retraite aventure « WILD QUEST » aura lieu dans la reserve naturelle du Sud-Ouest de l’Algarve près d’Aljezur du 4 au 10 Juin 2023. Un séjour ancré dans l’exploration de soi et l’immersion au coeur de la nature.

Au programme: hiking sur les falaises, cours de surf, séances de yoga et de méditation, ballade à cheval dans la vallée, nuits en tipis et menu healthy by The Wild Lab. Plus d’infos ici !

INITIATION AU MASSAGE: Un week-end pour apprendre les bases du massage « en conscience ».

Découverte d’un toucher bienveillant, apprendre à masser les différentes parties du corps (dos, bras, jambes, pieds, tête et visage) via demos et application, conscience de soi … lire plus.

Le 15 et 16 Avril 2023 / 10h30 – 17h30

Toutes les séances « Conscience & Bien-être » sont disponibles sous forme de « bons cadeaux » à offrir. Les bons sont envoyés par mail, à imprimer chez vous.

Tous les tarifs ici.

Bienvenue:

Bienvenue sur ce site dédié au bien-être et au développement personnel, vous y trouverez les différents aspects de mon travail : Thérapie Psycho-Corporelle, Méditation et Pleine Conscience, Yoga, Reiki, Massage.

« Coming back to the body »

Thérapeute Psycho-Corporelle, formée en relation d’aide et spécialisée en gestion du stress et des émotions, le corps se situe au centre de ma pratique. Véritable porte d’être vers notre être intérieur, il nous guidera tout au long des séances afin de vous permettre de retrouver harmonie, santé et bien-être.

Que vous soyez en recherche d’une pratique corporelle à intégrer à votre routine, des séances ponctuelles de relaxation ou d’un travail thérapeutique plus approfondi, je vous accompagne là où vous en êtes.

Réelle invitation à se tourner vers l’intérieur et à se connecter à soi, que ce soit par le toucher ou le mouvement, les différentes séances vous aideront à mieux vous connaitre, devenir plus conscient de votre corps, de vos émotions et de vos besoins afin d’y répondre de façon optimale.

Vous trouverez ici une écoute attentive, des moments de partage et un réel soutien pour vous aider à gérer votre stress et vos émotions, rétablir votre équilibre et avancer sereinement.

Les séances répondent à de multiples besoins:

  • Entrer dans un état de relaxation profonde et lâcher prise
  • Prendre soin de soi et se faire plaisir
  • Gérer son stress (ponctuel, chronique, post-traumatique, burn-out)
  • Gérer ses émotions
  • Réduire l’anxiété, la nervosité, les insomnies, les pensées envahissantes
  • Diminuer les symptômes physiques liés au stress
  • Apaiser les douleurs et les tensions musculaires
  • Se faire accompagner suite à un traumatisme, une blessure physique ou une maladie
  • Améliorer son mode de fonctionnement
  • Retrouver confiance et estime de soi
  • Reprendre possession de son corps suite à un abus sexuel
  • Traverser ensemble une période difficile ou de changement
  • Faire face à ses peurs, prendre conscience de ses croyances limitantes
  • Répondre à des questions existentielles ou un besoin de spiritualité
  • Améliorer sa qualité de vie et mettre en place de nouvelles habitudes
  • Apprendre à gérer son hypersensibilité
  • Grandir et se développer personnellement ou professionnellement
  • Exploiter son potentiel et apprendre à vivre en accord avec soi
  • Augmenter sa force et sa flexibilité (physique et mentale)
  • Besoin de douceur ou simplement d’être entendu
  • Tout est bienvenu!…

EN SAVOIR PLUS SUR: MASSAGE – THERAPIE PSYCHO-CORPORELLE – YOGA – REIKI – MEDITATION

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations