Le massage « en conscience » est un massage profond à l’huile qui se caractérise par de longs mouvements lents, englobants et unifiants liés à un travail en précision sur les zones de tensions. Au fur et à mesure du massage, le corps se décontracte, la respiration peut reprendre sa place et les douleurs s’apaisent.
Ce massage vous donnera un moment pour intégrer votre vécu dans votre corps physique, un moment de retour à soi et de lâcher-prise. En vous plongeant dans un état de relaxation profonde, il agira de façon positive sur régulation du système nerveux, apportant une réelle détente, tant physique que mentale et participera à la diminution des différents symptômes liés au stress.
Chaque massage est personnalisé et s’adapte à vos besoins et à votre état du moment, à discuter au préalable avec le thérapeute.
Il sera toujours accompagné d’un travail énergétique par imposition des mains afin d’harmoniser, fluidifier et recharger l’ensemble du système énergétique.
Les huiles essentielles, mélangées à l’huile végétale de riz (bio), libéreront leurs bienfaits lors du massage en pénétrant dans l’organisme par voie cutanée ainsi qu’en stimulant l’odorat.
Les bienfaits du massage en conscience:
- Sensation de bien-être, de clarté et de paix intérieure
- Relaxation profonde et lâcher-prise
- Diminution des symptômes physiques liés au stress
- Relâchement des tensions musculaires et des douleurs physiques
- Amélioration de la mobilité articulaire, de la respiration, de la digestion et de la qualité de sommeil
- Diminution des maux de tête, de l’irritabilité et de l’anxiété
- Agit positivement sur le système cardiovasculaire, lymphatique, immunitaire et nerveux
- Participe à la guérison d’un traumatisme
- Augmente la conscience de son corps et de ses émotions
- Répond à un besoin de connexion à soi et à l’autre
En pratique:
La durée du massage est au choix 45min / 1h / 1h30 / 2h
Le massage sera toujours adapté en fonction de vos besoins et il peut être soit « global » sur l’ensemble du corps (1h – 1h30 – 2h) soit « ciblé » sur certaines parties du corps, par exemple: visage, dos, jambes, … (45min – 1h).
Consulter ici les tarifs pour les prix des différents massages à la carte et des abonnements.
Précautions et contre-indications pour un massage:
Prévoyez idéalement du temps libre après votre séance, vous serez peut-être rempli d’énergie mais vous pourriez aussi être fatigué et avoir besoin de temps pour vous.
Le massage est à proscrire dans les cas suivants: hémophilie, phlébite et fièvre.
Le massage sera à éviter en cas de maladie de la peau contagieuse afin d’éviter tout risque de contagion. En cas de doute, veuillez consulter un dermatologue.
En cas de problèmes cardiaques et de cancer, le massage est autorisé uniquement suivant l’accord du médecin.
Des précautions particulières seront prises également en cas d’inflammation, de varices et de tension élevée.
En savoir plus: THERAPIE PSYCHO-CORPORELLE – YOGA – REIKI – MEDITATION
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Géraldine de le Vingne 