Cours collectifs Yoga ONLINE

Horaire: 

Tous les samedis matins à 10h30 GENTLE YOGA 60min

Description:

Gentle Yoga: une séance douce et relaxante pour tous les niveaux. Après une courte méditation basée sur la respiration, nous travaillerons au niveau de la flexibilité, du tonus musculaire et de l’alignement avec un enchainement lent des postures (asanas) et des étirements. Bienfaits: relaxation, ancrage, connection à soi, mobilité et flexibilité, clarté mentale, gestion du stress, maitrise de la respiration, amélioration de la concentration.

Tarifs: participation sur donation libre via ce lien PayPal ou par virement bancaire sur le compte  BE83 3101 1771 2115 – communication « donation ». Merci pour votre soutien ❤

Note: Si vous ne percevez pas de revenus suffisants ou subissez une situation précaire, vous êtes invités à participer aux classes gratuitement! 🙂

Inscription: via ce formulaire en indiquant la classe de votre choix et la date à laquelle vous souhaitez participer – Vous recevrez le(s) meeting ID

En pratique: Après votre inscription, connectez-vous sur zoom.us ou via l’application mobile Zoom 5 à 10 minutes avant la classe – Cliquez sur « join meeting » et encoder le meeting ID – Patientez dans la waiting room d’être accepté dans la classe virtuelle – Une fois accepté, mettez votre video et son sur « ON » pour un petit échange/accueil rapide – Ensuite, pendant le cours, mettez votre son sur « mute » et c’est parti 🙂 – A la fin de la classe vous pouvez remettre le son pour un mini échange avant de se quitter – PS: je ne peux plus vous accepter une fois que la classe à commencé, so be on time 😉

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See you on the mat!

Géraldine